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Mariana me pediu outro dia dicas sobre extração e estoque de leite.
Vamos lá:
BOMBINHALogo que engravidei, a minha cunhada me emprestou a bombinha que tinha sido dela. É daquela marca MEDELA.
Acho sensacional.
Tive um pouco de dor nas 2 ou 3 primeiras vezes que usei e alguma dificuldade na extração, mas agora funciona que é uma beleza e não dói nada.
A OMS indica a extração manual de leite, mas pra mim é inviável. O processo é muito demorado e eu não consigo mais de 15 minutos no trabalho pra fazer isso. Com a bombinha elétrica tiro 180ml em, no máximo, 10 minutos.
Imagino que a indicação da extração manual seja por uma questão de higiene, então indico mais abaixo os cuidados que sigo RIGOROSAMENTE.
Sei que aqui no Brasil as bombinhas elétricas são bem caras, mas já ouvi dizer que algumas empresas alugam e pode ser uma boa opção.
ESTOQUEPara armazenar o leite uso sempre os acessórios oficiais da bombinha que utilizo. Eles tem 2 opções: garrafinha com tampa rosqueável ou saquinhos descartáveis (estilo zip, mas específicos da MEDELA)
Sempre indico no recipiente os ml extraídos e a data da extração.
Nunca encho o recipiente até o final, já que o leite congelado expande e vaza.
Começei a estocar 1 mês e meio antes de voltar a trabalhar. Até hoje eu utilizei pouquissimas vezes esse estoque, já que o utilizo sempre o leite que tirei no dia anterior. O estoque serve apenas para eventuais emergências (transito, atraso de uma reunião, etc)
HIGIENEEsse é um ponto CRÍTICO. O leite pode ser facilmente contaminado, então é muito importante seguir os cuidados a risca.
O que eu faço por aqui:
Limpei uma gaveta no meu freezer específica para os leitinhos. Não utilizamos ela pra mais nada.
Comprei todos os acessórios novos para a utilização da bombinha.
Toda vez que uso a bombinha, SEM EXCEÇÃO, esterilizo todos os acessórios, inclusive o tupware que utilizo para guarda-los
Na hora de extrair o leite, prendo os cabelos, lavo muito bem minhas mãos e braços (até a altura dos cotovelos) e utilizo o alcool gel.
Também pedi para limparem o congelador no trabalho e apenas eu utilizo esse espaço.
TRANSPORTEComprei uma bolsa térmica pequena e aquelas placas que congelam. Todos os dias levo as placas já geladas pro trabalho e coloco no congelador. Na hora de ir embora coloco o leite na bolsinha termica com essas placas e ele se mantem congelado até eu chegar na minha casa.
É importante que essa bolsa e placas também estejam sempre higienizadas.
E é assim que faço todos os dias e tem funcionado perfeitamente. O meu fluxo de leite não diminuiu nem um pouco e a Stella está linda e saudável.
Até hoje a pequena só experimentou o leite materno. Como diz o meu marido: quem poupa tem! :)
Espero que tenha ajudado.